건강 이즈 베스트

수백 편의 심리학 논문이 외향성과 행복감의 연관성을 반복적으로 확인했습니다. 이 사실을 처음 접했을 때 솔직히 좀 불편했습니다. 저는 오랫동안 혼자 있는 것이 가장 행복한 사람이라고 믿어 왔거든요. 그런데 막상 제 경험을 되짚어 보니, 그 믿음이 생각보다 많이 흔들렸습니다.외향성과 행복의 관계, 내향인은 정말 덜 행복할까일반적으로 내향적인 사람은 혼자 있을 때 가장 충전되고, 그 상태가 곧 행복이라고 알려져 있습니다. 저도 꽤 오래 그렇게 생각했습니다. 주말마다 집에서 책을 읽거나 영화를 보면서 "이게 맞아, 나는 이럴 때 편하니까"라고 스스로를 설득했죠.그런데 행복 심리학(positive psychology) 분야의 연구들을 살펴보면 이야기가 달라집니다. 여기서 행복 심리학이란, 단순히 불행을 치료하는..