건강 이즈 베스트

솔직히 이건 예상 밖이었습니다. 대장암 예방법이라고 하면 "고기 줄이고 운동해라" 수준의 이야기겠거니 했는데, 왜 그게 나쁜지를 제대로 설명하는 걸 들은 건 처음이었습니다. 공격인자와 방어인자라는 틀로 이해하고 나서야 저도 실제로 생활이 바뀌었고, 그 과정에서 느낀 것들을 이 글에 담았습니다.공격인자 — 대장암의 진짜 원인은 '변'이다대장암의 위험요인을 나열한 자료들을 보면 대개 이런 식입니다. 육류, 가공육, 운동 부족, 비만, 흡연, 과음. 처음 이 목록을 봤을 때 저는 솔직히 "그냥 나쁜 것들 다 모아놨네"라는 생각이 먼저 들었습니다. 왜 나쁜지 이유가 없으니 도덕책처럼 읽힐 수밖에 없었습니다.그런데 원리부터 생각하면 이야기가 달라집니다. 대장이 처리하는 것은 결국 변(便) 하나입니다. 소장에서 영..