건강 이즈 베스트

솔직히 저는 꽤 오랫동안 다른 사람의 말 한마디에 하루가 통째로 흔들렸습니다. 장원영이 인터뷰에서 꺼낸 이야기를 듣는 순간, 제가 그 시절을 어떻게 버텼는지가 오히려 더 또렷하게 떠올랐습니다. "인생의 주인은 나니까 주체적으로 살면 된다"는 말이 그토록 크게 박힌 건, 아마 그 말이 제가 가장 듣고 싶었던 문장이었기 때문일 겁니다.처음으로 받은 충격 — 나를 싫어하는 사람이 있다는 현실장원영은 오디션 프로그램에 나갔던 시절을 돌이키며 이렇게 말했습니다. "세상에 나를 싫어하는 사람이 있네"라는 걸 처음 받아들이는 데 시간이 필요했다고요. 저는 그 말을 듣고 피식 웃고 말았습니다. 너무 솔직해서였는데, 동시에 저도 똑같은 순간을 겪었다는 게 떠올랐기 때문입니다.대학교 입학 후 처음으로 조별 과제를 발표했을..

솔직히 저는 오랫동안 '착하게 사는 것'과 '건강하게 소통하는 것'이 같은 말인 줄 알았습니다. 부탁을 거절하지 못하고, 기분이 상해도 웃으며 넘기고, 집에 돌아와서야 혼자 끙끙 앓는 패턴을 반복하면서도 그게 배려심이라고 스스로를 납득시켰거든요. 그런데 그게 아니었습니다. 영국 국립 심리치료 기관에서 15년간 일한 전문가의 설명을 접하고 나서야, 제가 착한 게 아니라 그냥 말을 못 하는 사람이었다는 걸 인정하게 됐습니다.소통이 어려운 건 성격 탓이 아닙니다많은 분들이 "저는 원래 소심한 편이라서요"라고 말씀하십니다. 저도 그랬습니다. 할 말을 못 하는 이유가 타고난 성격이라고 생각하면 뭔가 마음이 편해지거든요. 책임을 성격에 넘기는 거죠.그런데 영국의 국립 심리치료 기관인 IAPT(Improving Ac..